Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
655 kcal
|
Gord: 20,56g | Prot: 45,65g | Carbs: 73,28g.
Café da Manhã: Água com Limão, Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Polpa Norte Polpa de Coco, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thaipfvr
|