Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 55,95g | Prot: 94,80g | Carbs: 103,00g.
Café da Manhã: Благода Творог Обезжиренный. Almoço: Snickers Шоколадный Батончик, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Курица Гриль, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Jantar: Свеклы, Сало, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Селедка. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slastena85
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