Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2014
|
76 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Gord: 59,15g | Prot: 63,89g | Carbs: 243,09g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Нестле Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Кофе для Похудения. Almoço: Избенка Йогурт Груша и Злаки, Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Сосиски Молочные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кабачок, Сыр Российский, Салат Овощной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Lipton Зеленый Чай, Избенка Запеканка Творожная, Избенка Йогурт Малина 0,05%. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|