Jornal de Pablo Montenegro G., 14 jun 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
116,8 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 6,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2095 kcal Gord: 97,57g | Prot: 84,94g | Carbs: 222,38g.   Café da Manhã: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Jugo de Tomate de Árbol, Frijoles Rojos Cocidos, Carne Asada, Arroz Blanco. Jantar: Parmalat Postre de Maracuyá, Carne de Res, Fettuccine. Lanches/Outros: Trululu Gomitas Arequipe, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Instacrem Crema No Lactea, Café, Edulcorantes (Sacarina), Chorizo. mais...
2845 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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