|
откат на зад(((толи из за женского календаря,может из за маленького послабления,но почему то принесло мне дикое растройство
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 51,62g | Prot: 56,61g | Carbs: 162,41g.
Café da Manhã: Сваля Сыр Легкий, Ясная Горка Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Геркулес Хлеб Зерновой, Сгущенка, Свитлогорье Творог 2%, Банан. Almoço: Геркулес Хлеб Зерновой, Борщ Украинский. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Lanches/Outros: Джаззи Конфета, Show Time Попкорн с Солью, Лента Лепёшка Сырная с Ветчиной. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|