Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 55,41g | Prot: 71,81g | Carbs: 236,18g.
Café da Manhã: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Almoço: Arance, Ca' Bianca Crackers Integrali, Speck, Grana Padano Parmigiano. Jantar: Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Arance, Polpette di Manzo, Patata Bollita, Carote Bollite, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Ca' Bianca Crackers Integrali. Lanches/Outros: Banana. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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