Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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45,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 28,65g | Prot: 80,34g | Carbs: 150,61g.
Café da Manhã: Äpple, Alpro Mandelmjölk Osötad, Latte Kaffe, Banan, Havregrynsgröt. Almoço: Fralla, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Eldorado Broccolimix. Jantar: Ketchup, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Lanches/Outros: Lohilo Chocolate Brownie. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Corrida - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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