Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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45,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 34,13g | Prot: 59,72g | Carbs: 176,46g.
Café da Manhã: Banan, Havregrynsgröt. Almoço: Fralla, Njie Propud Protein Milkshake Chocolate. Jantar: Grönsakssoppa, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt). Lanches/Outros: Lohilo Half’N Proteinglass , Äpple. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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