|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2508 kcal
Gewicht = 64,0 kg
|
64 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2387 kcal
|
Gord: 45,97g | Prot: 105,44g | Carbs: 244,78g.
Café da Manhã: Müller's Deutsches Corned Beef, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Almoço: Italiamo Fior Di Cacao, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, K Classic Let's BBQ Barbecue Sauce Rauchig-Würzig, K Classic Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Mühlenhof Vegane Mühlen Burger Typ Rind. Lanches/Outros: Rum, Moritz Fiege Pils. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|