Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 63,73g | Prot: 67,72g | Carbs: 184,55g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Ofen Pommes. Jantar: Champignons, REWE Bäcker Brötchen , Grafschafter Roggenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Ziegenkäse (Weich). Lanches/Outros: Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Vanille, Roter Tafelwein. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 53 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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