Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 67,95g | Prot: 103,30g | Carbs: 177,21g.
Café da Manhã: Jardin Bio Pomme Fraise Framboise, Maple Joe Sirop d'érable , Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almoço: Le Gaulois Filets de Poulet, Jambon. Jantar: Jardin Bio Compote Pomme Mangue, Jockey Cottage Cheese. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Danone Skyr Nature, Cracotte Cracotte au Froment, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Carrefour Mascarpone, U Miel de Fleurs, Paquito Mélange Exotique , Myprotein Maltodextrine, Blédina Compote Banane. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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