Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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99,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Gord: 100,32g | Prot: 72,96g | Carbs: 266,05g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Aldi Hummus Pikant, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Bio Räuchertofu, Sprossen, Klare Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Nudeln (Gekocht), Ei. Jantar: Aldi Hummus Pikant, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen, REWE Bauern Brötchen. Lanches/Outros: Bofrost Milcheis Bonuss, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Äpfel. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karl-Benjamin
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