Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 33,64g | Prot: 69,41g | Carbs: 140,11g.
Café da Manhã: 바나나, 우유. Almoço: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 삶은감자, 닭볶음탕, 당근. Jantar: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Lanches/Outros: 볶은 견과류와 땅콩, 찐단호박. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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