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yaAllah,. astaghfirullah,. harus diet benar ini, naik ny nggak nanggung2
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Gord: 34,60g | Prot: 29,71g | Carbs: 50,25g.
Almoço: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Telur Dadar. Jantar: Telur Ceplok. Lanches/Outros: Mangga, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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