Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 46,51g | Prot: 206,69g | Carbs: 127,31g.
Café da Manhã: 食パン, たらこ, トップバリュ 無脂肪牛乳, ソイプロテイン. Almoço: マグロ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 伊藤ハム 甘酢たれ肉だんご. Jantar: セブンイレブン 絹とうふ, ほうれん草のおひたし, 明治 チューブでバター1/3, 鶏のもも肉（皮なし）, ホタテ, ゆで卵. Lanches/Outros: 卵白, アルプロン bcaa, マイプロテイン BCAA, トップバリュ 無脂肪牛乳, KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ, マイプロテイン プロテイン. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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