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J’ai voulu mixer des fruits pour ma rupture de jeûne et je me suis retrouvé avec un smoothie à 400kcal 😭😭
Moi qui voulait continuer en hydrique et peu calorique jusqu’au dernier repas et me faire plaizzz .... pfff je suis deg je vais devoir manger haricot vert et poulet vapeur :/
J’arriverai jamais à perdre c est démotivant
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70,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 14,67g | Prot: 66,32g | Carbs: 127,56g.
Almoço: Pilon de Poulet, Cerises Douces, Grain de Frais Semoule d’Orge Grosse , Ratatouille Maison, Banane, Concombre (Pelé), Prunes, Pêches. Jantar: Melon, Super U Yaourt Nature , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf à la Coque, Blanc d'Oeuf Cuit, Escalope de Poulet, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. mais...
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peso estável
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