Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Gord: 143,91g | Prot: 108,61g | Carbs: 96,27g.
Café da Manhã: Nutella Choco, Body & Fit Whey Choco, Wit Brood, Boni Slagroom 40%, Boter, Koffie, Gerookt of Gezouten Spek, Ei. Almoço: Macadamia Noten, Freshvale Kippenborrelhapjes, Chef Select Kipfilet Rolletjes met Kruidenkaas, Hapjes, Groene Olijven. Jantar: Delhaize Kerstomaat, Selderij, Kaas. Lanches/Outros: Bolletje Ijs. mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
HIIT - 18 minutos, Google Fit - 23 horas e 42 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tomstaelens
|