Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
112 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 63,14g | Prot: 76,87g | Carbs: 180,45g.
Café da Manhã: Оладьи на Кефире, Хлеб с Семечками, Зеленый Чай, Light Nuts Батончик Миндальный на Фруктозе. Jantar: Ашан Печень Жареная, Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос. mais...
|
|
2964 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cdtnsyznrj
|