Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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53,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Gord: 73,98g | Prot: 143,09g | Carbs: 253,22g.
Café da Manhã: Pingo Doce Croissant Francês, Maribel Doce Extra de Mirtilos, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Kania Vinagreta Light , Golden Sun Couscous (Lidl), Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Jantar: Walnuts, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Gresso Leite Magro, Lettuce, Tomatoes, Potato, Sea Bass. Lanches/Outros: Apple, Bolachas Speculoos (Bruxelas), Delta Café Solúvel , Pingo Doce Sementes de Chia, Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Flocos De Aveia (Bruxelas), Milbona Bebida de Aveia, Continente Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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