Jornal de Pablo Montenegro G., 13 jun 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
116,8 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 6,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2200 kcal Gord: 86,15g | Prot: 139,12g | Carbs: 214,67g.   Café da Manhã: McDonald's Egg McMuffin, Van Camp's Atún en Agua (110g), Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Sushi Tempura. Jantar: Alitas de Pollo, Sushi Tempura. Lanches/Outros: Alpina Queso Parmesano, Hershey's Kisses, Hershey's Kisses. mais...
2845 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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