Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 34,81g | Prot: 141,50g | Carbs: 139,70g.
Café da Manhã: Egg, Tesco Pink Lady Apples, Raspberries, Total 0% Greek Yoghurt, Aldi Porridge Oats, Egg White, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg. Almoço: Tesco Skimmed Milk, Walnuts, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg, Bananas, Aldi Porridge Oats. Jantar: Black Olives, Tesco Green Lentils, Tesco Red Kidney Beans in Water, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Chicken Breast Meat. Lanches/Outros: Raspberries, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg, Brazil Nuts, Total 0% Greek Yoghurt. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andreeampd
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