Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 88,67g | Prot: 73,66g | Carbs: 39,48g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kiraz Domates, Kıyma, Yumurta Omleti. Jantar: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Dut Kurusu, Fındık, Cacık, Kıyma, Etli Taze Fasulye. Lanches/Outros: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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