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gestern Abend über den Süßigkeiten und Chips Schrank hergefallen... bitte sagt mir dass das nur temporär ist 🙈🙈🙈
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69,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 75,07g | Prot: 119,30g | Carbs: 79,89g.
Café da Manhã: Arla Protein Drink Schoko, Gymqueen Queen Pancakes Einhorn, Xucker Himbeere Fruchtaufstrich, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Gymqueen Queenella Swirly Duo. Almoço: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Gekochtes Ei, Gelatelli High Protein Eis Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Jantar: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gekochtes Ei, Low carb Senfeier. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Das ist nur temporär...kommt aber leider darauf an was du daraus machst 😅🤗💚🌸
13 jun 21 por membro: sjw*
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Was soll ich denn daraus machen ? 😅😅😅
15 jun 21 por membro: nidi888
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Na du kannst nachgeben und noch mehr futtern... oder tapfer nein zu dir sagen. Es kommt ja immer darauf was du machst...du bist die Chefin. 🤗🌸💚
15 jun 21 por membro: sjw*
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