Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 41,09g | Prot: 81,61g | Carbs: 73,70g.
Café da Manhã: Salatalık, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Izgara Köfte. Jantar: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Karışık Yeşil Salata, Reis Siyah Pirinç . Lanches/Outros: Alpro Badem Sütü. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ezgi66u
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