😒
|
69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 49,12g | Prot: 57,33g | Carbs: 142,96g.
Café da Manhã: Ahornsirup, Aprikosen, Thermomix Pancakes, Amerikanisch , Kaffee mit Milch. Almoço: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Jantar: Dornfelder, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemüse Grillen, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuta85
|