Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 86,90g | Prot: 47,88g | Carbs: 244,58g.
Café da Manhã: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Panos Chocoladekoek met Crème, Chocolade Croissant, Soesje. Almoço: Geen Merk Chocolademousse (Michelle Werk met Goede Mascarpone), Boni Multigranenbroodjes , Bellinicocktail, Geen Merk Ministronesoep (Zelf Gemaakt). Jantar: Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Balade Chocopasta Puur, Wit Brood, Boni Kipfilet met Curry, Tarvo Moutbrood . Lanches/Outros: Nescafé Gold Caramel Latte, Lay's Oven Baked Crunchy Biscuits, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Bavarois, Soesje, Lotus Speculoos Rolls. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Wandelen - 57 minutos, Descansar - 18 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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