Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 55,43g | Prot: 98,45g | Carbs: 88,07g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Кокосовое Масло, Newa Nutrition Протеин для Веганов, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Эдам, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Данон Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Newa Nutrition Протеин для Веганов. Lanches/Outros: Черешня, Абрикосы. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shahalena
|