Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 65,09g | Prot: 144,48g | Carbs: 113,42g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Батон. Jantar: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|