Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Gord: 23,48g | Prot: 89,64g | Carbs: 69,46g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Egg (Whole) , Egg White . Almoço: Heinz Ketchup No Sugar Added, Foster Farms Shredded Chicken Breast, Cabbage , Lieber's Rice Cakes , Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. Jantar: Foster Farms Shredded Chicken Breast, Good & Gather Lightly Salted Roasted Whole Cashews, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Broccoli . mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Bike - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandabodybilder
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