Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 50,49g | Prot: 99,56g | Carbs: 206,39g.
Café da Manhã: Доброе Утро Цикорий Классический, Сырник, Манная Каша на Молоке. Almoço: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Steel Power Протеин Fast Whey, Фрутоняня Сок Банановый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Му-Му Творог 5%. Jantar: Овсяное Печенье ПП, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Капучино, Красное Яблоко. mais...
|
|
2706 kcal
|
Exercício:
Функционально- силовая - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|