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Teman-teman FS TOLONG aku ....
Bagi Tips diet kalian dong, bb ku stuct terus 😭
sama Olahraga/Channel youtube yang bisa ngebentuk tubuh apa yah, selain angkat beban. soalnya disarananin Dokter beberapa bulan ini gak boleh olahraga angkat beban dulu 😥
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47 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
boleh tau alasan dilarang angkat beban beberapa bulan Mbak?🙏
12 jun 21 por membro: Aming73
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@Aming73, cedera ACL bang
12 jun 21 por membro: MinSuga931993
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dokter phisio yg larang mbaknya ya?🙏
coba Kulik Instagram @theindophysio...sering ada postingan yg berhubungan dgn ACL dan angkat beban, semoga membantu 🙏
12 jun 21 por membro: Aming73
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Iya bang😫 Terimakasih 😊.. nanti saya cek ig nya , sangat membantu.
12 jun 21 por membro: MinSuga931993
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