Jornal de Pablo Montenegro G., 12 jun 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
116,8 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 6,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2019 kcal Gord: 75,91g | Prot: 114,36g | Carbs: 225,47g.   Café da Manhã: Hershey's Kisses, Sudado de Carne de Res, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Jugo de Tomate de Árbol, Carne de Cerdo, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco. Jantar: Helado de Vainilla , Brownie, Trucha al Horno o a la Parrilla, Limonada, Papa (Cuerpo y Cáscara). Lanches/Outros: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hamburguesa Sencilla, Azúcar. mais...
2845 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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