Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 41,48g | Prot: 37,32g | Carbs: 190,84g.
Café da Manhã: Thé Noir. Almoço: Pois Chiches, Pain Burger, Laitue, Moutarde, Huile de Tournesol, Ail, Ketchup, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Haricots Noirs, Double Concentré de Tomates , Cornichons Aigre Doux, Sauce de Soja. Jantar: Radis, Baguette, Tomates Cerises, Chips, Belle-Vue Kriek, Olives Vertes, Carrefour Caviar d'aubergine. Lanches/Outros: Heineken Bière. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 5 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Super bravo 👍ont reste motivé bon week-end
12 jun 21 por membro: Nlono7700
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Histórico de Peso de swan.n
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