|
Цель достигнута 😎
Главное эту цель не наесть за праздники 😂
Следующую неделю хочу весить 64,5
|
66 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
288 kcal
|
Gord: 14,62g | Prot: 11,47g | Carbs: 27,84g.
Café da Manhã: Кинза, Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Овсяноблин с Сыром. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|