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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag.🌞🌹☀️🍀😁
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 63,39g | Prot: 66,53g | Carbs: 211,71g.
Café da Manhã: Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Bioland Bio Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Almoço: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Aprikosen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Gemüsezwiebel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Käse, Gurke (mit Schale), Güldenhof Putenbrustfilet, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Radieschen, Edeka Roggen-Dinkelbrot. Lanches/Outros: Stockmeyer Teewurst Fein, Edeka Roggen-Dinkelbrot. mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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