Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 75,12g | Prot: 56,63g | Carbs: 141,04g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fırında Patates, Lütfiye Şekersiz Böğürtlen Reçeli, Tereyağı, Pınar Taze Kaşar, Sütaş Izgarella Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Geleneksel Tava Ekmeği . Almoço: Hanımdan Supangle, Mado Sade Dondurma. Jantar: Eker Süzme Yoğurt, Çoban Salatası, İçli Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitdilek67
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