|
За прошедшую неделю отвеса нет. Думаю, что надо снижать количество фруктов. всю неделю, практически ежедневно, ела клубнику и черешню. от 200 до 0.5 кг в день. Вот и блин итог((((((
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Gord: 85,99g | Prot: 145,43g | Carbs: 178,47g.
Café da Manhã: Real Сырники Классические, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами. Almoço: Картофельное Пюре, ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Печень в сметане. Jantar: Патрик и Мари Творожная Запеканка, Шашлык Куриный. Lanches/Outros: Черешня. mais...
|
peso estável
|