Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 64,50g | Prot: 86,96g | Carbs: 171,35g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Camel Финики, Нутрия, Перепелиное Мясо с Кожей. Jantar: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Зеленые Оливки, Кальмар Отварной, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кавказский Долгожитель Мацони, Финик, Печень Трески, Любятово Галеты Классические. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anngrigorenk
|