Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 63,59g | Prot: 92,53g | Carbs: 187,09g.
Café da Manhã: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Almoço: Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, AH Stokbrood Wit, Soubry Spirelli, Franken Agro Wortelen Geraspt, Bellinicocktail, Boni Lookboter, Hardgekookt Ei, Lidl Gemarineerde Rundbrochette, Lidl Gemarineerde Rumsteak. Jantar: SPA Citrus Fruit Bruisend, Bicky Bicky Chicken. Lanches/Outros: Boni Gommetjes, Lay's Oven Baked Crunchy Biscuits, Nescafé Gold Caramel Latte, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Lotus Speculoos Rolls. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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