Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 65,11g | Prot: 140,26g | Carbs: 129,34g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Namet Dana Jambon , Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Muz. Almoço: Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Jantar: Çupra. Lanches/Outros: Yeşil Erik, Çilek, Şeftali, Simbat Kabak Çekirdeği. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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