Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 109,86g | Carbs: 183,39g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Francês. Almoço: Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Jantar: Devassa Cerveja, Friboi Picanha, Pão de Alho, Farofa, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Verde. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Clara de Ovo Cozida, Seara Lombo Canadense , Pão Francês, Clan Requeijão Cremoso Light. mais...
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100 kcal
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Exercício:
Hiit - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de saraiva87rj
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