Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 57,13g | Prot: 137,68g | Carbs: 144,93g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Almoço: Перекресток Авокадо , Край Каравай Хлеб Тостовый, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное, Помидоры. Jantar: Магнит Яблоко Гренни Смит, BeFit Борщ Постный , Край Каравай Хлеб Финский, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. Lanches/Outros: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|