Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2011
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96,5 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1974 kcal
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Gord: 74,04g | Prot: 45,57g | Carbs: 283,99g.
Café da Manhã: honey, tea, tim horton's chocolate chip muffin. Almoço: (cooked) Indian Basmati Rice, publix red pepper, kikkoman teriyaki, imperial margarine, spinach. Jantar: imperial, milk, white cheddar mac & cheese - DRY MIX ONLY. Lanches/Outros: skippy, italian style 100% wholw wheat bread, pc arrow root. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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