Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 77,14g | Prot: 135,33g | Carbs: 71,15g.
Café da Manhã: Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken. Almoço: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Der Meistermetzger Eiersalat, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Der Meistermetzger Eiersalat, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Descansar - 9 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nidi888
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