Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2014
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59,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 25,10g | Prot: 32,93g | Carbs: 124,11g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), Manischewitz Seeded Rye Bread. Almoço: Quorn Naked Chik'n Cutlets, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Luxury Brand Medium Egg Noodles, Black Bean Sauce. Lanches/Outros: Nestle After Eight Chocolate Thin Mints. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, de Pé - 9 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustJo23
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