Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 59,43g | Prot: 78,66g | Carbs: 212,72g.
Café da Manhã: Weinbergpfirsich, Wassermelone, Walnüsse, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Zucchini, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Zwiebeln, Ei, Kölln Haferflocken. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Aldi Tofu Natur, Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Hanteln - 1 hora, Dormir - 5 horas e 58 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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