Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2676 kcal
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Gord: 48,49g | Prot: 193,51g | Carbs: 346,98g.
Café da Manhã: Alpicorn Bran Flakes, Nocciole, Esselunga Bio Confettura Extra Albicocche, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Pfanner #Fattiforza. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Freshona Fagiolini in Scatola, Finocchio Crudo, Pomodori, Olio d'oliva, Voglia di Riso Insalata per Riso Leggera senza Olio, Riso Basmati. Lanches/Outros: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Ciliegie, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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