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09: 30
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 88,79g | Prot: 95,52g | Carbs: 236,26g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Himbeer Konfitüre Extra, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Kaffee mit Milch, Mehrkornbrötchen (70g). Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch in Pikanter Soße, Duo Vla. Lanches/Outros: Choco Crossies Feinherb, Bier (330 ml), Choco Crossies Feinherb, Muesli-Mix. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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