Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Gord: 64,43g | Prot: 82,46g | Carbs: 179,37g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Pflücksalat, Kerrygold Cheddar, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Edeka Zuckerschoten, Kleinemas Snackinis Mini-Salami, REWE Beste Wahl Käse Snack. Jantar: Aperol Spritz, Villa Gusto Tortelloni Käse, Ja! Pesto Alla Calabrese. Lanches/Outros: Dornfelder, Lübzer Lemon Radler Klassisch, Süßkirschen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Aprikosen, Kaffee mit Milch. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuta85
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