Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Gord: 43,77g | Prot: 100,85g | Carbs: 394,07g.
Café da Manhã: Mandorle, Myprotein Impact Weight Gainer, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Vivo Meglio Latte di Cocco, Kiwi, Lidl Avena, Banana. Almoço: Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Carne di Cavallo, Riso Bianco. Jantar: Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Myprotein Impact Weight Gainer, Conad Caserecce. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Trabalho - 8 horas, Dormir - 5 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Ca.82
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